cheat meal - isekai cheat skill

"Che cheat meal" é um termo em inglês que se refere a uma refeição livre ou uma indulgência alimentar que ocorre ocasionalmente durante uma dieta saudável e equilibrada. Essa refeição geralmente consiste em alimentos considerados menos saudáveis ​​ou calóricos, como pizza, hambúrgueres, batatas fritas, sorvetes e doces. Embora muitas pessoas possam sentir culpa ou vergonha após uma cheat meal, ela pode ser uma ótima maneira de dar ao corpo uma pausa e aliviar a ansiedade em relação aos alimentos "proibidos". É importante lembrar, no entanto, que essas indulgências alimentares devem ser feitas com moderação e não devem ser usadas como desculpa para comer de forma descontrolada ou para abandonar completamente uma dieta saudável. É melhor planejar com antecedência a refeição e escolher os alimentos com sabedoria, em vez de usar a cheat meal como uma licença para comer tudo. Com essas diretrizes em mente, uma cheat meal pode ser uma ótima maneira de manter a motivação e adicionar um pouco de diversão à dieta.