receita pr - receita de quindim

Receita de Prato Único: Frango com Legumes Esta receita de prato único é perfeita para quem quer uma refeição saudável e rápida de preparar. O frango com legumes é um prato delicioso e muito nutritivo. Além disso, é uma excelente opção para quem está seguindo uma dieta equilibrada. Ingredientes: - 2 peitos de frango cortados em cubos - 2 colheres de sopa de azeite - 1 cebola picada - 2 dentes de alho picados - 2 xícaras de legumes variados (cenoura, abobrinha, brócolis, etc.) - 1 lata de tomate pelado - Sal e pimenta a gosto - Salsa picada a gosto - Arroz branco cozido para acompanhar Modo de Preparo: 1. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho. 2. Adicione os cubos de frango e deixe dourar por alguns minutos. 3. Acrescente os legumes e refogue por mais alguns minutos. 4. Adicione a lata de tomate pelado e deixe cozinhar por 10 a 15 minutos. 5. Tempere com sal e pimenta a gosto. 6. Salpique a salsa picada por cima e sirva com arroz branco cozido. Essa receita é uma ótima opção para quem está procurando uma refeição saudável e fácil de preparar. O frango é uma excelente fonte de proteínas e os legumes são ricos em vitaminas e minerais. Além disso, o prato é muito saboroso e pode ser adaptado de acordo com os legumes que você tiver em casa. Experimente essa receita em casa e desfrute de uma refeição nutritiva e deliciosa!receita ceviche