A dor na parte inferior das costas é uma queixa comum. Também conhecida como dor lombar, a dor na região lombar pode ser aguda ou crônica. Pode ser causada por lesões, como distensões musculares ou ruptura do disco intervertebral, ou problemas médicos, como escoliose ou estenose espinhal. Alguns fatores que podem aumentar o risco de desenvolver dor na parte inferior das costas incluem uma vida sedentária, obesidade, envelhecimento e postura incorreta durante o trabalho ou atividades diárias. Para prevenir a dor na parte inferior das costas, é importante manter um peso saudável, fazer exercícios físicos regularmente para fortalecer os músculos das costas e abdominais, manter uma boa postura durante as atividades diárias e evitar atividades que exerçam pressão excessiva sobre a coluna vertebral. Se você já está sofrendo de dor na parte inferior das costas, o tratamento pode incluir anti-inflamatórios, fisioterapia, acupuntura e uma variedade de outras intervenções. Caso a dor seja intensa ou persista por um longo período de tempo, é importante procurar aconselhamento médico profissional para determinar a causa subjacente da dor e o tratamento mais adequado.